Page 105 - ORGAN GERAK MANUSIA

5. - Perbedaan otot berdasarkan bentuk otot polos berbentuk
gelondong, otot lurik berbentuk silindris, dan otot jantung
berbentuk silindris serta ada percabangan.

- Perbedaan otot berdasarkan jumlah inti sel yaitu otot polos
berjumlah satu, otot lurik berjumlah banyak, dan otot jantung
berjumlah satu.
- Perbedaan berdasarkan letak inti sel yakni otot polos berada di

tengah, otot lurik berada di tepi, dan otot jantung berada di tengah.

LKPD 3
-AYO MELENGKAPI

KEGIATAN 1
Gerak otot sangat penting untuk sistem gerak manusia karena otot adalah
jaringan di dalam tubuh manusia yang berfungsi sebagai alat gerak aktif

untuk membantu tulang agar dapat bergerak. Tanpa otot tubuh manusia
tidak akan dapat bergerak. Gerak pada otot yaitu ekstensi, depresi,
suspinasi, pronasi, abduksi, adduksi, dan fleksi.

KEGIATAN 2
Yang akan terjadi apabila tidak menjaga sistem gerak berupa otot akan
mengalami gangguan sehingga gerak yang dihasilkan tidak akan maksimal.
Yang harus dilakukan agar otot terjaga dan terawat yakni dengan
menghindari aktivitas yang memerlukan kerja otot secara berlebihan,

melakukan peregangan sebelum melakukan kegiatan yang berat,
melakukan latihan rutin terhadap otot agar terbiasa beraktivitas,
memenuhi cairan dalam tubuh, selalu mengonsumsi makanan yang

bergizi, dan meringankan nyeri otot apabila terjadi gangguan pada otot.
-AYO MENCOCOKKAN
Gambar 1 = gerak fleksi
Gambar 2 = gerak ekstensi
Gambar 3 = gerak abduksi

Gambar 4 = gerak suspinasi
-AYO KERJAKAN
1. Melakukan aktivitas yang sesuai dengan kapasitas otot

2. Melakukan latihan ringan
3. Melakukan peregangan atau pemanasan sebelum olahraga
4. Mengonsumsi makanan yang bergizi seimbang
5. Minum minimal 8 gelas setiap hari

105