Page 32 - 108-5期-電子書PTF
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請 請
著 指導
課程名稱 學費 日期 星期 時段 備註
輕 老師 學
便
運 友
動
服 10:10 自
， 靜活力伸展 2000 9/18 三、五 -
教 瑜珈A班 - 11:00 結合把桿暖身簡
11/8 易拉筋，曲線伸 備
室
展、皮拉提斯瑜
需 珈等地板動作， 水
攜 隨著音樂輕鬆慢
古淑惠
帶 運動，使肢體不
乾 緊繃而增加柔軟 與
度與協調性(請
淨
9/12 18:10 自備乾淨的運動 大
運 靜活力伸展 2000 - 二、四 - 鞋、毛巾及水)
動 瑜珈B班
11/7 19:00 毛
鞋
換
穿 巾
