Page 29 - 108-5期-電子書PTF
P. 29
瑜 珈 健 身 系 列
健
康
運
動
學
院
請 請
著 學 星 指導
課程名稱 日期 時段 備註
輕 費 期 老師 學
便
運 以最輕鬆最自然 友
動 的方式，讓您從
9/2 20:30 頭到腳都得到伸
服
和緩瑜珈 1400 - 一 - 展，把平衡、柔 自
，
10/21 21:30 軟度、肌耐力三
教 者達於平均，得 備
室 到壓力的釋放。
需
9/3 11:05 水
攜 日光瑜珈A班 1400 - 二 - 傑杰 透過瑜珈體位與
帶 10/22 12:05 呼吸法的練習與
乾 梵唱的氛圍營造 與
下，創造出最平
淨
和與柔和身心平 大
運 9/6 10:30 衡，流動的體位
動 日光瑜珈B班 1400 - 五 - 法與平穩的呼吸，
11/1 11:30 毛
鞋 創造出最完美的
換 身體狀況。
穿 巾
