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SYMPTÔMES, MALADIES ADULTES ET MÉDICAMENTS 127

LES BONNES PRATIQUES
En prévention
Lavez-vous les mains plusieurs fois par jour (eau + savon) surtout après
vous être mouché.
Mouchez-vous dans des mouchoirs en papier et jetez-les après.
Aérez quotidiennement les endroits où vous vivez et maintenez-y une
ambiance suffi samment humide et saine (attention au tabac !).
En cas de bronchite déclarée
Fuyez les endroits enfumés ou pollués, qui peuvent irriter les bronches
et provoquer des quintes de toux.
Si vous fumez, arrêtez-vous.
Buvez tout au long de la journée : du thé, de l’eau, des infusions.
Aérez votre chambre un bon quart d’heure tous les jours et mettez un
humidifi cateur (ou une coupelle d’eau) sur vos radiateurs.

LES MÉDICAMENTS
Il n’existe pas de médicaments spécifi ques contre la bronchite aiguë. Les
Pour une lecture optimale des tableaux, reportez-vous à la page 17.
antibiotiques ne servent à rien dans ce cas et les antitussifs sont contre-
indiqués dans les toux grasses.
En cas de fi èvre B
Vous pouvez prendre un antifi èvre, de préférence du paracétamol, en res-
pectant les doses recommandées (en automédication, jusqu’à 3 g par jour
mais ne dépassez JAMAIS 4 g par jour, sous peine de grave intoxication
du foie).
En cas de toux sèche pénible
Vous pouvez prendre un antitussif à base de dextrométhorphane.
En cas de toux grasse
Les fl uidifi ants bronchiques et expectorants, à base de carbocistéine, acé-
tylcystéine, diacétylcystéine, ambroxol, bromhexine, erdostéine, guaïfé-
nésine, n’ont jamais démontré d’effi cacité réelle. Mieux vaut les remplacer
par des inhalations à base d’eucalyptus ou d’autres substances pour
inhalation.
Les antiseptiques respiratoires, les décongestionnants respiratoires et
autres traitements dits « adjuvants des affections des voies broncho-
pulmonaires » délivrés sans ordonnance n’ont aucun intérêt. On com-
prend mal que ces antiquités soient encore sur le marché et disponibles
dans les pharmacies.

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