Page 130 - Automedication

130 AUTOMÉDICATION. LE GUIDE EXPERT

les aliments gras, les oignons, les mets épicés (plats mexicains, réunion-
nais, africains), certains médicaments et en particulier les anti-infl amma-
toires non stéroïdiens ou AINS (aspirine, ibuprofène…). Demandez conseil
à votre médecin.
Ne vous allongez pas immédiatement après un repas. Attendez au moins
un quart d’heure.
Surélevez la tête de votre lit en posant des cales sous les pieds du lit.
Portez des vêtements larges qui ne serrent pas à la taille.
Prenez des mesures pour vous détendre (activités physiques, techniques
de relaxation). Pour une lecture optimale des tableaux, reportez-vous à la page 17.
Si vous avez un excédent de poids, mettez-vous au régime.

LES MÉDICAMENTS
B
Si malgré ces mesures vous souffrez toujours, vous pouvez prendre un
de ces médicaments :
Les pansements antiacides. Ils calment la douleur engendrée par l’acide.
Préférez ceux qui ne contiennent pas de calcium, car celui-ci peut sti-
muler secondairement l’acidité. Ils sont surtout constitués de sels de
magnésium, qui peuvent provoquer de la diarrhée, ou de sels d’alumi-
nium, qui peuvent constiper ! L’association des deux évite en principe
ces troubles digestifs. À prendre 1 heure après les repas, au plus haut de
la sécrétion gastrique acide (stimulée par les aliments). Si vous prenez
d’autres médicaments, attendez 2 heures après avoir pris un pansement
antiacide sous peine de diminuer leur résorption.

Pour bien vous conseiller, votre pharmacien a besoin de savoir

À qui est destiné le médicament ? Vous-même ? Un enfant et de quel âge ?
Une personne âgée ? Une femme enceinte ou qui allaite ?

Depuis quand souffrez-vous ?
À quels moments de la journée la douleur survient-elle ?
Est-elle calmée par les repas ou, au contraire, réveillée par certains ali-
ments ?
Avez-vous vomi du sang ?
La couleur des selles est-elle normale ou noire ?
Prenez-vous actuellement des médicaments ? Contiennent-ils de l’aspi-
rine ou un autre anti-infl ammatoire (ibuprofène...) ?
Buvez-vous régulièrement de l’alcool ou fumez-vous ?
Avez-vous déjà utilisé un pansement de l’estomac antérieurement ? Avec
quel résultat ?
Suivez-vous un régime particulier, par exemple sans sel ?
Quels médicaments prenez-vous ?

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