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SYMPTÔMES, MALADIES ADULTES ET MÉDICAMENTS 129

Cette ouverture vers l’estomac se referme normalement après le passage
des aliments. Si elle ne se referme plus, les sucs gastriques de l’estomac
passent par l’ouverture et remontent dans l’œsophage. C’est ce que l’on
appelle le refl ux gastro-œsophagien (RGO).
Ces sucs particulièrement acides irritent l’œsophage et engendrent
une sensation de brûlure, avec le risque à la longue de développement
d’ulcérations.
LES CAUSES
Plusieurs facteurs peuvent favoriser ces troubles :
Une hernie hiatale ou un défaut du mécanisme qui ferme la communi-
cation œsophage-estomac (voir En savoir plus).
Une hyperproduction d’acide et la diminution de mucus protecteur.
Un excès de poids ou une grossesse, qui augmentent la pression sur
l’estomac.
B
Des repas trop copieux, trop gras.
Certains aliments (trop acides ou épicés) ou boissons (café, alcool).
Le stress.
Pour une lecture optimale des tableaux, reportez-vous à la page 17.
EN SAVOIR PLUS
Hernie hiatale et refl ux
Dans le cas d’une hernie hiatale, un trouble relativement fréquent, une
partie de l’estomac est repoussée dans le thorax, entraînant souvent
un refl ux de liquide acide vers l’œsophage et même jusqu’à la bouche
lorsque le sujet est penché en avant ou en position couchée.

LES INTERDITS
Pas de traitement en automédication mais consultez votre médecin si :
Vous avez des quintes de toux fréquentes et en position couchée (refl ux
gastro-œsophagien).
Vous avez des régurgitations ou des vomissements.
Vos brûlures d’estomac surviennent souvent en position couchée et/ou
sont favorisées par l’effort.
En plus des brûlures, vous avez des diffi cultés à avaler.

Ne prolongez pas un traitement en automédication (pansements/anti-
acides) qui ne fait pas d’effet sous 8 jours mais consultez votre médecin.

LES BONNES PRATIQUES
Suivez quelques règles d’hygiène et de diététique :
Si vous fumez, arrêtez.
Limitez le café et les autres boissons contenant de la caféine (par exemple
les colas), évitez l’alcool et en particulier la bière.
Faites des repas légers et prenez le temps de mâcher.
Évitez les agrumes, les aliments à base de tomate, la choucroute, les
cornichons, le chocolat, le miel, les confi tures, les bonbons à la menthe,

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