Page 172 - Automedication

172 AUTOMÉDICATION. LE GUIDE EXPERT

Buvez (et faites boire) de l’eau fraîche fréquemment quand il fait chaud,
même si vous n’avez pas soif.
Bannissez les boissons alcoolisées.
En cas d’activité physique (excursion, sport), évitez les heures chaudes
de la journée, emportez toujours une bouteille d’eau, buvez (et faites boire)
très régulièrement.
En été, fermez volets, rideaux, fenêtres pour garder un intérieur tempéré.
Ne laissez jamais une personne âgée ou un enfant (même une minute)
dans une voiture en pleine chaleur (voir En savoir plus). Pour une lecture optimale des tableaux, reportez-vous à la page 17.

Si vous êtes victime d’un coup de chaleur sans gravité
Allongez-vous dans un endroit frais et aéré.
Rafraîchissez-vous le visage avec un linge humide et frais.
Buvez à petites gorgées de l’eau fraîche, mais non glacée.
C
Attention ! Si la victime est une personne fragile (bébé, enfant en bas âge,
personne âgée), une fois toutes ces mesures prises, appelez votre médecin.

LES MÉDICAMENTS
Il n’existe pas de médicaments vendus sans ordonnance pour traiter ce
type de problème.

EN SAVOIR PLUS
Coup de chaleur et jeunes enfants
Ne laissez JAMAIS sans surveillance – même une minute – un nour-
risson ou un jeune enfant dans une voiture à l’arrêt en pleine chaleur,
même si la voiture est à l’ombre.
Évitez les trajets en voiture aux heures les plus chaudes.
En voyage, en promenade, à la plage, emportez biberon et bouteilles
d’eau et faites boire les enfants très régulièrement.
Pas de plage entre 12 heures et 16 heures.
Pas de jeux trop violents aux heures chaudes.
Habillez-les légèrement avec des couleurs claires.

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