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SYMPTÔMES, MALADIES ADULTES ET MÉDICAMENTS 175

Vérifi ez que vos traitements médicaux ne sont pas incompatibles avec
le soleil (voir Médicaments et soleil).
Veillez à ce que vos adolescents qui souffrent d’acné se protègent très
sérieusement. Même si l’été l’acné a l’air de s’estomper, l’abus de soleil
risque de provoquer de fortes poussées à la rentrée.
Après un coup de soleil
Mettez-vous à l’ombre, évitez le soleil direct pendant 24 heures. Les
jours suivants, protégez-vous avec un produit solaire à indice 50+.
Buvez en abondance afi n de lutter contre la déshydratation.
Pulvérisez de l’eau sur le coup de soleil, cela calmera la douleur.
En cas de cloques, ne les percez pas mais protégez la peau avec une gaze
stérile.
Si vous avez mal, prenez du paracétamol (de préférence à l’aspirine)
C
en respectant les doses (en automédication, jusqu’à 3 g par jour mais ne
dépassez JAMAIS 4 g par jour, sous peine de grave intoxication du foie).

EN SAVOIR PLUS
Pour une lecture optimale des tableaux, reportez-vous à la page 17.
La lucite estivale
La lucite estivale bénigne est une réaction allergique de la peau au
soleil, suite à une première exposition prolongée, généralement le pre-
mier bain de soleil de l’été, notamment sur une peau parfumée (voir
plus haut Mises en garde pour éviter les mauvaises surprises). Jeunes fi lles
et jeunes femmes y sont particulièrement sujettes.
Cela se manifeste par une éruption de « papules » de taille variable,
sur les parties encore peu exposées au soleil (décolleté, épaules, bras
et jambes. Une bonne protection solaire (50+) en évitant les produits
parfumés permet souvent de l’éviter. Sinon utilisez le PLAQUENIL ® ,
à débuter une semaine avant l’exposition solaire : voir Anti-allergie au
soleil (prévention).

LES MÉDICAMENTS
Si votre coup de soleil est douloureux, vous pouvez utiliser des subs-
tances adoucissantes ou calmantes (dites « protecteurs cutanés ») sous
forme de crème, pommade, lait.
Méfi ez-vous cependant des formules renfermant les excipients suivants :
parabènes ou parahydroxybenzoates, propylèneglycol, lanoline, chloro-
crésol, alcool cétostéarique, parfums.
Choisissez des produits à base de vaseline, de glycérol ou d’oxyde de zinc,
qui ne contiennent pas les excipients cités.
Dans le cas d’un coup de soleil sérieux (brûlure du deuxième degré
superfi ciel) et localisé, vous pouvez appliquer un dérivé de la cortisone
en crème (hydrocortisone à 0,5 %). Mais ne l’utilisez pas plus de 3 jours.
Si votre coup de soleil ne s’améliore pas dans la semaine, consultez votre
médecin.

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