Page 313 - Automedication

SYMPTÔMES, MALADIES ADULTES ET MÉDICAMENTS 313

En voiture, préférez l’avant, fenêtre entrouverte si vous êtes mal. En train,
privilégiez une place dans le sens de la marche et en avion, évitez les
places sur les ailes, plus sensibles aux turbulences.
Regardez au-dehors. En bateau, fi xez un point d’horizon ou même prenez
la barre ! En voiture ou en train, regardez au loin le paysage.
Évitez la lecture, les mots croisés, les jeux vidéo. Écoutez de la musique
pour vous occuper la tête. Concentrez votre attention sur le paysage.
En cas de vomissements
Buvez ou faites boire des boissons salées ou sucrées pour compenser les
pertes de liquides et de sels minéraux, notamment chez les personnes
âgées et les jeunes enfants (voir Mal des transports chez l’enfant).

EN SAVOIR PLUS
M
Mal des transports et autres véhicules
Si monter à cheval ne donne pas le mal des transports, en revanche,
une balade à dos de chameau ou d’éléphant peut engendrer ce type de
troubles, tout comme des sports nautiques : planche à voile, voile ou
Pour une lecture optimale des tableaux, reportez-vous à la page 17.
plongée ou même skier dans le brouillard !
Le mal de l’espace touche une grande majorité d’astronautes. Ceux-
ci doivent donc s’habituer aux accélérations / décélérations brutales
avant leur mission.
Le cheval, la vache, le chien et le chat peuvent être aussi sujets au
mal des transports. Si vous envisagez un voyage avec votre animal de
compagnie, prenez vos précautions !

LES MÉDICAMENTS
Les antihistaminiques H 1 de première génération type diphénhydramine
(NAUTAMINE ® ), dimenhydrinate (NAUSICALM ® ) sont à prendre une heure
avant le départ. Si les troubles persistent, vous pouvez renouveler la prise
au bout de 6 heures. Ils sont contre-indiqués en cas de glaucome par fer-
meture de l’angle ou de diffi cultés à uriner.
Attention ! Ils sont sédatifs et provoquent de la somnolence. Prudence si
vous devez conduire un véhicule !
Les médicaments homéopathiques peuvent être utilisés mais leur effi -
cacité est aléatoire.

ANTI-MAL DES TRANSPORTS
Principes actifs et spécialités Note Avis
DIPHENHYDRAMINE – Antihistaminique H 1
Diphénhydramine, comprimé
NAUTAMINE Cet antihistaminique de première génération peut
entraîner un effet sédatif important, sécheresse de la
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bouche, constipation, troubles de la vue, difficultés à
uriner (effets atropiniques).

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