Page 12 - 桃園中心第108-5期電子書

健康運動學院 瑜珈 有氧 舞蹈 皮拉 空中瑜珈 單元 夏日 衛生
系列 系列 系列 提斯 TRX 體驗 專案 保健

編號 班級名稱 費用 星期 日期 時間 時數 老師
AG51 肚皮舞有氧 1800 一 9/2-10/21 1840-1940 8 戴慧娟
AG52 肚皮舞舞碼班 1800 1945-2045 8 戴慧娟
肚皮舞舞碼班 (6 週 )
AG53 1350 六 9/7-11/2 1340-1440 6 姜雨婷
(9/28、10/5、10/12 停課 )
AG54 實用社交舞 ( 初級班 ) 1800 三 9/4-10/23 1900-2100 16 廖三毅
AG55 國標舞 ( 華爾滋 ) 1800 9/5-10/31 1400-1600 16 陳昱夆
AG56 實用社交舞 ( 初中級班 ) 1800 四 1900-2100 16 廖三毅
AG57 實用社交舞 ( 中級班 ) 1800 1900-2100 16 鄭錦屏
AG58 社交舞(捷舞、探戈、吉魯巴) 1800 五 9/6-11/1 0930-1130 16 陳昱夆
鄭錦屏
AG59 流行社交舞 1800 一 9/2-10/21 1930-2130 16
陳玲卿
PILATES

G. 皮拉提斯系列

課程上課需使用彈力帶、彈力球 ( 彈力帶約 200 元、彈力球約 100 元，可自備或統一購買 )

編號 班級名稱 費用 單堂體驗 星期 日期 時間 時數 老師
AG60 皮拉提斯塑身班 1300 180 0820-0920 8
AG61 1300 180 一 9/2-10/21 1820-1920 8 陳貴美
AG62 舒壓塑身皮拉提斯 1300 180 1930-2030 8 倪素玉
AG63 基礎養生皮拉提斯 1300 180 9/3-10/22 1040-1140 8 陳綺慧
午日專案
AG64 皮拉核心雕塑 1119 180 二 9/3-10/29 1400-1500 9 薛語緁
AG65 1300 180 9/3-10/22 1800-1900 8
AG66 舒壓塑身皮拉提斯 1300 180 9/4-10/23 1010-1110 8 倪素玉
AG67 1300 180 三 1800-1900 8
AG68 皮拉提斯 1300 180 9/5-10/31 1330-1430 8 薛語緁
AG69 皮拉提斯塑身班 1300 180 四 1800-1900 8 陳貴美
AG70 舒壓塑身皮拉提斯 1300 180 9/6-11/1 1010-1110 8 倪素玉
午日專案 五
AG71 皮拉提斯 180 9/6-10/25 1400-1500 7 羅美慧
899
AG72 1400 180 六 9/7-11/2 0920-1020 8
AG73 皮拉提斯塑身班 1400 180 日 9/8-10/27 1030-1130 8 陳貴美

TOTALY BODY RESISTANCEY EXERCISE
S. 空中瑜珈 / TRX 6 人小班制

編號 班級名稱 費用 星期 日期 時間 時數 老師
AS01 350 體驗價 200 9/9 0930-1030 1
AS02 TRX 懸吊式訓練 - 體驗課 1040-1140 1
AS03 2275 優惠價 1700 一 9/16-10/28 0930-1030 7 周宜泰
AS04 TRX 懸吊式訓練 1040-1140 7
AS05 1820-1920 1
AS06 TRX 懸吊式訓練 - 體驗課 350 體驗價 200 一 9/9 1925-2025 1
AS07 2030-2130 1
AS08 1820-1920 7 劉丞恩
AS09 2450 優惠價 1800 一 9/16-10/28 1925-2025 7
ᘔΞό৅ᇖ AS10 TRX 懸吊式訓練 2030-2130 7
AS11 2600 優惠價 2000 9/3-10/22 0930-1030 8
TRX
AS12 2800 優惠價 2200 二 1800-1900 8 王淑敏
AS13 2600 體驗價 1999 三 9/4-10/23 1000-1100 8 張楷
AS14 TRX 懸吊式訓練 - 體驗課 350 體驗價 200 9/11 1530-1630 1
AS15 TRX 懸吊式訓練 1925 優惠價 1500 三 9/18-10/30 1530-1630 7 劉丞恩
AS16 1720-1820 1
TRX 服裝提醒 AS17 TRX 懸吊式訓練 - 體驗課 350 體驗價 200 9/6 1830-1930 1
 請著乾淨運動鞋、運動服裝。 下半身請著較貼 AS18 五 1935-2035 1
身短褲或長褲，以避免課程動作不便。 AS19 2040-2140 1
空中瑜珈注意事項 AS20 1720-1820 7 古其禾
 請穿著有袖子之上衣，短袖、長袖皆可。勿穿著 AS21 1830-1930 7
背心，下半身請著較貼身短褲或長褲，以避免課程不 AS22 TRX 懸吊式訓練 2450 優惠價 1800 五 9/20-11/1 1935-2035 7
便。  請勿穿戴任何飾品，或流過長的指甲，避免
勾破床布，如因此造成設備損壞，將須自行賠償。 AS23 2040-2140 7
٤ʕຄᮀ
AS24 1100 優惠價 850 9/2-9/23 1530-1630 4
AS25 1100 優惠價 850 一 9/2-9/23 1640-1740 4 詹美萍
AS26 空中瑜珈入門 2600 優惠價 2000 9/3-10/22 1040-1140 8
12 AS27 2800 優惠價 2200 二 9/3-10/22 1910-2010 8 王淑敏 13