Page 11 - 桃園簡章108-4期簡章

健康運動學院 瑜珈 有氧 舞蹈 皮拉 空中瑜珈 單元 夏日 衛生
系列 系列 系列 提斯 TRX 體驗 專案 保健

編號 班級名稱 費用 星期 日期 時間 時數 老師
AG52 肚皮舞有氧 1800 一 7/1-8/19 1840-1940 8 戴慧娟
AG53 肚皮舞舞碼班 1800 1945-2045 8 戴慧娟
肚皮舞練功技巧班(3堂)
AG54 675 六 8/17-8/31 1340-1440 3 姜雨婷
- 無基礎可報名
AG55 實用社交舞 ( 初級班 ) 1800 三 7/3-8/21 1900-2100 16 廖三毅
AG56 國標舞 ( 華爾滋 ) 1800 7/11-8/29 1400-1600 16 陳昱夆
AG57 實用社交舞 ( 初中級班 ) 1800 四 1900-2100 16 廖三毅
AG58 實用社交舞 ( 中級班 ) 1800 1900-2100 16 鄭錦屏
社交舞 五 7/12-8/30
AG59 1800 0930-1130 16 陳昱夆
( 捷舞、探戈、吉魯巴 )
鄭錦屏
AG60 流行社交舞 1800 六 7/13-8/31 1830-2030 16
陳玲卿
PILATES

G. 皮拉提斯系列

課程上課需使用彈力帶、彈力球 ( 彈力帶約 200 元、彈力球約 100 元，可自備或統一購買 )

編號 班級名稱 費用 單堂體驗 星期 日期 時間 時數 老師
AG61 1300 180 7/1-8/19 0820-0920 8
AG62 皮拉提斯塑身班 1300 180 一 1820-1920 8 陳貴美
AG63 舒壓塑身皮拉提斯 1300 180 7/8-8/26 1930-2030 8 倪素玉
AG64 基礎養生皮拉提斯 1300 180 二 7/2-8/20 1040-1140 8 陳綺慧
AG65 1300 180 7/10-8/28 1010-1110 8
AG66 舒壓塑身皮拉提斯 1300 180 三 1800-1900 8 倪素玉
AG67 皮拉提斯塑身班 1300 180 四 7/11-8/29 1800-1900 8 陳貴美
AG68 舒壓塑身皮拉提斯 1300 180 1010-1110 8 倪素玉
午日專案 五 7/12-8/30
AG69 皮拉提斯 180 1400-1500 8 羅美慧
999
AG70 1400 180 六 7/13-8/31 0920-1020 8
AG71 皮拉提斯塑身班 1400 180 日 7/7-8/25 1030-1130 8 陳貴美
TOTALY BODY RESISTANCEY EXERCISE

S. 空中瑜珈 / TRX 6 人小班制

編號 班級名稱 費用 星期 日期 時間 時數 老師
AS01 TRX 懸吊式訓練入門體驗課 體驗價 299 無折扣 8/7 1000-1100 1
AS02 TRX 懸吊式訓練入門 1125 三 8/14-8/28 3 張楷
AS03 TRX 懸吊式訓練入門體驗課 體驗價 299 無折扣 8/6 0930-1030 1
AS04 TRX 懸吊式訓練入門 1125 二 8/13-8/27 3
AS05 TRX 懸吊式訓練入門體驗課 體驗價 299 無折扣 二 8/6 1800-1900 1
AS06 TRX 懸吊式訓練入門 1125 8/13-8/27 3
AS07 TRX 懸吊式訓練入門體驗課 體驗價 299 無折扣 8/8 1 王淑敏
四 0930-1030
AS08 TRX 懸吊式訓練入門 1125 8/15-8/29 3
AS09 TRX 懸吊式訓練入門體驗課 8/11 0930-1030 1
體驗價 299 無折扣 日
AS10 TRX 懸吊式訓練入門體驗課 8/25 0930-1030 1
AS11 空中瑜珈入門體驗課 體驗價 299 無折扣 8/6 1040-1140 1
AS12 空中瑜珈入門班 1125 二 8/13-8/27 3
AS13 空中瑜珈入門體驗課 體驗價 299 無折扣 8/6 1
TRX 服裝提醒 AS14 1125 二 8/13-8/27 1910-2010 3
 請著乾淨運動鞋、運動服裝。 下半身請著較貼 空中瑜珈入門班 王淑敏
身短褲或長褲，以避免課程動作不便。 AS15 空中瑜珈入門體驗課 體驗價 299 無折扣 8/8 1
空中瑜珈注意事項 AS16 空中瑜珈入門班 1125 四 8/15-8/29 1040-1140 3
 請穿著有袖子之上衣，短袖、長袖皆可。勿穿著
背心，下半身請著較貼身短褲或長褲，以避免課程不 AS17 空中瑜珈入門體驗課 體驗價 299 無折扣 日 8/11 1035-1135 1
便。  請勿穿戴任何飾品，或流過長的指甲，避免
勾破床布，如因此造成設備損壞，將須自行賠償。 AS18 空中瑜珈入門體驗課 體驗價 299 無折扣 日 8/25 1035-1135 1
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