Page 1 - Modul Kelas VIII Smt Ganjil_Neat 1

PENCAK SILAT
BAB
8

Bab ini akan membahas tentang teknik dasar pencak silat lanjutan. Setelah
membaca bab ini anda akan terampil dalam melakukan teknik serangan, belaan, serta
peraturan pertandingan dalam pencak silat.

Standar Kompetensi
Mengembangkan berbagai teknik dasar ke dalam permainan dan olahraga serta nilai-nilai
yang terkandung di dalamnya.

Kompetensi Dasar
Mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu permainan olahraga bela diri
lanjutan dengan tepat dan lancar konsisten serta nilai keberanian, kejujuran, menghormati
lawan dan percaya diri.

Tujuan Pembelajaran
Kognitif Afektif Psikomotor
Siswa mengetahui Siswa memahami serta dapat Siswa dapat melakukan
beberapa teknik dasar mempraktikkan nilai beberapa teknik lanjutan yang
pencak silat kerjasama, toleransi, sikap mendasari pencak silat seperti
percaya diri, keberanian, teknik serangan maupun
menghargai lawan serta teknik belaan serta beberapa
bersedia berbagi tempat dan peraturan pertandingan pencak
peralatan. silat.

PENCAK SILAT
Pencak silat merupakan olahraga bela diri yang berasal dari negeri sendiri. Teknik
dasar pencak silat telah dipelajari baik di kelas 7, 8 maupun kelas 9 semester 1. Dalam
pelajaran pencak silat lanjutan ini akan dibahas 6 teknik perkelahian baik dilakukan dalam
latihan maupun dalam pertandingan pencak silat.
Keenam teknik perkelahian tersebut adalah
1. Mengunci lawan dari luar tangan
2. Mengunci lawan dari dalam tangan
3. Mengunci lawan dengan menahan serangan seku lawan pada waktu lawan berputar
dan menyikut. 69
4. Menahan siku lawan di atas pundak.
5. Menjatukan lawan dengan mengambil kaki dalam
6. Menjatuhkan lawan dengan mengambil kaki luar.
Sistem perkelahian ini dilakukan oleh dua orang pesilat yang saling berhadapan baik
daalam latihan maupun dalam pertandian.
a. Mengunci Lawan Dari Tangan
Cara melakukannya adalah sebagai berikut:
1. Pesilat A melancarkan pukulan dengan tangaan kanan lurus ke arah pesilat B
Pesilat B menangkis dari luar tangan.
2. Pesilat B menyambut serangan pesilat A dengan teknik tangkapan kedua tangan yang
merupakaan kelajutan dari dari luar tangan.
3. Pesilat B mengunci lawan dengan menggeser kaki masuk ke dalam dan tangan lawan
diputar dan ditahan gerakannya.

Modul Penjasorkes Kls 8 Smt Ganjil 2014-2015 Page 54