Page 8 - 草屯中心108-5期電子簡章

綜合訓練

學費
星期 編號 班別 日期 強度/舞碼 時間 指導教師
8/25前 8/26起

壺鈴/TRX 循環訓練A 2200 章永欣
一 X201 ※僅收10位 9/2-10/21 2300 1800-1850 Walker
(本期+戰繩體驗) 推廣價 (沃克)
壺鈴/墊上肌力訓練 ★★★★★ 章永欣
2200
四 X202 ※僅收12位 9/5-10/31 推廣價 2300 上課提供 1800-1850 Walker
10/10停課
(本期+戰繩體驗) 壺鈴 (沃克)
可自備或
壺鈴/TRX 循環訓練B 代購一公斤 章永欣
2200
四 X203 ※僅收12位 9/5-10/31 推廣價 2300 130元 1920-2010 Walker
10/10停課
(本期+戰繩體驗) (沃克)
壺鈴/TRX 循環訓練C 章永欣
2200
X204 ※僅收12位 9/5-10/31 推廣價 2300 2030-2120 Walker
10/10停課
四 (本期+戰繩體驗) (沃克)
「提升綜合體力的訓練」以不同的訓練站重複一連串的項目，以充分鍛鍊全身各系統的機能，壺鈴重量訓練搭配TRX核心動
作，有效達到快速燃脂效果!
9/6-11/1
核心肌力/TRX循環訓練C(7 1600 郭泓鑫
五 X205 9/13.10/11 2050 ★★★★☆ 1400-1450
堂) 不折扣 (Singer)
停課