Page 51 - Buku Paket Kelas 10 PJOK

c. Pembelajaran variasi gerak dasar shooting menggunakan satu tangan
Pelaksanaannya dapat dilakukan sebagai berikut.
a. Menembak bola basket dengan bergerak maju, mundur, dan menyamping,
1) Berdiri berhadapan dengan jarak ± 5 m.
2) Menembak bola basket dengan ber- gerak maju, mundur, dan menyam- ping.
Maju-mundur
Gambar 1.45 Menembak bola maju-mundur
b. Shooting bola basket pada formasi berbanjar
Latihan ini dilakukan berpasangan atau berkelompok, untuk menanam- kan nilai-nilai kerja sama, keberanian, sportivitas, dan kompetitif.
1) Berdiri dengan membentuk formasi berbanjar.
2) Setelah melakukan shooting, ber- gerak lari pindah tempat ke barisan belakang pada barisan di hadapannya.
1) Berbaris satu banjar menghadap ring dengan jarak ± 3 m.
2) Kelompok di depan ring basket yang melakukan shooting dan yang ada di belakang yang mengambil bola dan mengopernya ke kelompok di depan ring.
3) Setelah melakukan shooting dan mengoper bola, bergerak lari pindah tempat (yang melakukan shooting pindah ke belakang ring dan yang mengoper ke depan ring).
Gambar 1.46 Shooting ke teman
c. Shooting bola basket pada formasi berbanjar dari arah depan
ring basket
Latihan ini dilakukan berpasangan atau berkelompok, untuk menanam- kan nilai-nilai kerja sama, keberanian, sportivitas, dan kompetitif.
Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 41