Page 53 - Buku Paket Kelas 10 PJOK
P. 53
B.
Kombinasi Keterampilan Gerak Permainan Bola basket
Setelah Anda mempelajari variasi keterampilan gerak permainan bola basket, sekarang Anda akan mempelajari kombinasi gerak, yaitu menggabungkan beberapa keterampilan gerak, diantaranya adalah menangkap dan passing, menggiring dan passing, menggiring dan shooting, dan passing dan shooting.
Setelah Anda pelajari konsep variasi dan kombinasi permainan bola basket, sekarang coba Anda terapkan apa yang telah Anda pelajari tersebut dalam aktivitas pembelajaran bersama teman-teman Anda.
1. Pembelajaran variasi dan kombinasi keterampilan gerak menangkap dengan passing
Gambar 1.50 Kombinasi gerak menangkap dengan melempar
a. Berdiri berhadapan dengan jarak ± 5 m.
b. Lempar dan tangkap bola basket sambil bergerak maju, mundur dan menyamping.
c. Lakukan secara berulang-ulang.
Latihaninidilakukanberpasanganatau berkelompok, untuk menanamkan nilai-nilai kerja sama, keberanian, sportivitas, dan kompetitif.
2. Menangkap dan passing bola basket pada formasi berbanjar
1) Berdiri berhadapan dengan jarak ± 5 m.
2) Melakukan lemparan sambil bergerak berpindah tempat. Latihan ini dilakukan berpasangan atau berkelompok, untuk menanamkan nilai- nilai kerja sama, keberanian, sportivitas, dan kompetitif.
3) Lakukan secara berulang-ulang.
Gambar 1.51 Menangkap dan passing berbanjar
Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 43
