Page 55 - Buku Paket Kelas 9 Pendidikan Agama Hindu dan Budi Pekerti
P. 55
fase zodiak 12 tahun dan bioritme tubuh. Surya namaskara dianggap sebagai latihan rohani yang lengkap karena meliputi asana, pranayama, mantra, dan teknik meditasi untuk keseimbangan jasmani dan rohani.
Gambar 3.2 Posisi Yoga Surya Namaskara wujud penghormatan kepada 12 Aspek Surya.
Pendapat ini ditambahkan oleh Sperman dan Reven dalam urut-urutannya saja, sebagai berikut: spiritual, emotional, intelektual, physical, dan sosial dengan pertimbangan bahwa unsur Spiritual yang tergolong aspek niskala sangat besar pengaruhnya pada unsur-unsur Emotional, Intelektual, Physical, dan Sosial. Empat yang terakhir ini digolongkan pada aspek skala. Pola Hidup Bersih dan Sehat pada aspek niskala dapat digambarkan sebagai kesucian atman (jiwa/rohani), pikiran, dan akal (budi) yang diperoleh dari upaya yang terus menerus mempelajari dan melaksanakan ajaran-ajaran Agama Hindu dalam kehidupan sehari-hari (kehidupan spiritual). Titik pangkalnya adalah keyakinan yang kuat akan adanya Hyang Widhi.
Menjaga kebersihan, kesehatan, dan kesucian badan dalam ajaran Yoga Sutra Patanjali disebut sebagai sauca yang berarti suci lahir batin melalui kebersihan dan kesehatan badan serta kesucian bathin. Oleh karena kebersihan pangkal kesehatan, maka kesehatan badan dapat mempengaruhi kesucian jiwa. Demikian pula kesucian jiwa dapat mempengaruhi kesehatan jasmani. Badan dalam Kitab Wrehaspati Tattwa disebut sebagai stula sarira terdiri dari unsur- unsur panca mahabutha, yaitu pertiwi, apah, bayu, teja, dan akasa. Kesehatan
Pendidikan Agama Hindu dan Budi Pekerti 49
