Page 62 - Buku Paket Kelas 9 Pendidikan Agama Hindu dan Budi Pekerti

2. Jangan melakukan hubungan seks bebas di luar nikah. Dampak akibat dari pergaulan bebas melakukan seks pranikah, misalnya:
a. hamil di luar nikah yang bertentangan dengan ajaran agama;
b. terkena penyakit menular seperti AIDS yang tak ada obatnya;
c. dosa besar kepada Tuhan;
d. dikucilkan dari pergaulan dan masyarakat;
e. digrebek polisi/satpol PP/hansip;
f. berbohong pada orang tua, keluarga, kerabat, teman, dan sebagaianya.
3. Makan makanan yang sehat dan sesuai aturan. Makanan enak belum tentu sehat. Banyak makanan serta minuman yang beredar dipasaran berbahaya dan tidak sehat untuk dikonsumsi. Contohnya, seperti penggunaan boraks dan formalin sebagai pengawet makanan dan minuman. Bahan kimia tersebut biasanya digunakan untuk mengawetkan jenazah. Kita harus selalu hati- hati dan waspada terhadap apa pun yang kita makan dan minum. Minuman atau makanan yang kita beli dan siap disantap tersebut bisa saja dicampur dengan zat beracun yang berbahaya. Kita perlu makan makanan dan minuman yang bergizi. Makanan dan minuman tersebut harus disesuaikan dengan kondisi tubuh, aktivitas, serta usia kita. Kita harus membiasakan makan sebelum lapar dan berhenti makan sebelum kenyang. Jangan pernah lupa dengan empat sehat lima sempurna yang sering kita dengar dari dulu kala. Makan dengan asupan gizi seimbang karena apa yang kita makan akan merepresentasikan diri kita di masa yang akan datang.
4. Menjaga kebersihan diri sendiri dan lingkungan sekitar. Kebersihan diri sendiri perlu diperhatikan dan dijaga dengan baik karena terkait erat dengan penampilan di masyarakat umum. Kerapihan dan kebersihan badan, seperti rambut, kuku, wajah, mata, telinga, kulit, mulut, gigi, tangan, serta kaki dapat memberi efek pada kesehatan tubuh secara keseluruhan. Orang yang memiliki penampilan serta gaya yang tidak patut bisa saja akan dijauhi dari pergaulan sehari-hari. Kita perlu menjaga kebersihan lingkungan dari sampah dan gangguan penyakit lingkungan karena lingkungan dapat mempengaruhi kesehatan tubuh kita. Sampah yang menimbun dan membusuk mampu mengeluarkan bau yang tidak sedap, pemandangan yang kumuh, serta lalat yang beterbangan. Sampah juga bisa menjadi sarang penyebar penyakit. Ketika sampah menumpuk, bisa saja menjadi sarang tikus. Tikus dapat menyebarkan penyakit leptospirosis melalui kencing atau darahnya ketika terinfeksi bakteri leptospira. Selain itu, tumpukan
56 Kelas IX SMP