Page 47 - Buku Paket Kelas 8 PJOK
P. 47
10. Aktivitas Pembelajaran Mendorong Bola dengan Kedua Lengan Lurus dan Rapat Bola Tergantung Setinggi Dada
Dorong bola dengan kedua lengan
123
Gambar 1.51 Mendorong bola dengan kedua lengan lurus dan rapat bola tergatung.
Tahapan Pembelajaran
(1) Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 1.51.
(2) Lakukan seperti contoh peragaan.
(3) Rasakan saat melakukan gerakan tersebut.
(4) Bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru.
(5) Gerakan mana yang mudah kamu lakukan?
(6) Fokuskan perhatian pada lengan lurus dan rapat.
11. Aktivitas Pembelajaran Mendorong Bola/Passing Bawah dengan Kedua Lengan Lurus dan Rapat, Bola Dilambung Teman dari Depan
Gambar 1.52 Mendorong bola/passing bawah dengan kedua
lengan lurus dan rapat bola dilambung teman dari depan.
Usahakan lambungan bola yang tepat
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK)
37
