Page 15 - การใช้ทวน
P. 15
\
การปัดเกล้าด้วยทวน
ภาพที่ 11 การปัดเกล้าด้วยทวน
วิธีปฏิบัติ ฝ่ายขวาหันหน้า ฝ่ายซ้ายหันหลัง เท้าขวาก้าวข้าง มือขวาควํ่ามือจับ
ด้ามทวนแขนงอระดับแง่ศีรษะ มือซ้ายแบมือหงายจับปลายด้าม
ทวนใช้นิ้วหัวแม่มือคีบทวนไว้แขนตึงด้านข้างระดับเอว เฉียงปลาย
ทวนลงไปด้านข้างทางซ้าย ศีรษะเอียงขวา จากนั้นวิ่งซอยเท้าหมุนตัว
ไปทางด้านขวา พร้อมกับมือซ้ายโยนปัดปลายทวนขึ้น มือขวาจับ
ด้ามทวนตั้งปลายทวนขึ้นแขนงอระดับแง่ศีรษะ ปฏิบัติเช่นเดียวกัน
ทั้งสองฝ่าย
แผนผังที่ 1 ทิศทางการเคลื่อนไหวการปัดเกล้าด้วยทวน
