Page 45 - การเปนผประกอบการ
P. 45
39
แนวทางในการแก้ปัญหา ไม่ควรแยกตัวออกจากสังคมหรือเก็บตัวเงียบอยู่แต่ในบ้าน
ควรใช้ เวลาว่างไปทํางานอดิเรกที่ชอบหัดเต้นรําฝึกใช้คอมพิวเตอร์เป็นอาจารย์สอนพิเศษเป็นต้น ซึ่ง
อาจนําไปสู่การ เปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอาชีพและให้ประสบการณ์ใหม่อย่างที่ไม่เคยทํามาก่อน
4. สภาพร่างกาย เมื่อเข้าสู่วัยเกษียณสุขภาพย่อมทรุดโทรมลง ดังนั้นควรรักษาสุขภาพ
ให้ดี ซึ่งอาจทําประกันสุขภาพไว้ก็ได้
แนวทางในการแก้ปัญหา ผู้เกษียณอายุควรหมั่นออกกําลังกายสม่ําเสมอโดยอาจจะไป
ตามฟิตเนส ศูนย์การค้าหรือสวนสาธารณะ เช่น แอโรบิก โยคะ รํามวยจีน ฝึกลมปราณ เป็นต้น การไป
ออกกําลังกายจะทําให้ร่างกายแข็งแรง ไม่ค่อยเจ็บป่วย จิตใจแจ่มใส รู้สึกดี และทําให้ได้เพื่อนใหม่ๆ และ
หากเป็นวัยเดียวกันก็สามารถพูดคุยปรึกษาปัญหาที่คล้ายกันได้ เพียงแต่ต้องยอมรับซึ่งกันและกัน เพราะ
เพื่อนแต่ละสถานที่ ก็จะมีบุคลิกลักษณะแตกต่างกันไป แต่ถ้าชอบสมาคมก็จะมีความสนุกสนาน
เพลิดเพลิน ซึ่งเพื่อนกลุ่มออกกําลังกายหลายคนก็กลายมาเป็นเพื่อนเที่ยวได้ นอกจากนี้ ผู้เกษียณอายุ
ควรดูแลความสะอาดและควรแต่งตัวให้สวยงามและเหมาะสม จะทําให้ได้รับการยอมรับ ทําให้จิตใจสด
ชื่น สบายใจ เป็นการสร้างขวัญและกําลังใจให้ตนเองได้
“เกษียณแล้วสบายใจ..มีเงินใช้แน่นอน”
