Page 101 - Modul_Pjok_5

PJOK Kelas VIII

b) Pembelajaran dilakukan berpasangan, kelompok, bergerak maju,
mundur, dan menyamping, bila dilakukan dalam formasi berbanjar.

c) Pemain yang telah melakukan gerak memukul dan melambung
shuttlecock berpindah tempat.

d) Pembelajaran dilakukan perorangan atau kelompok.

e) Pembelajaran dilakukan berulang-ulang selama 5 menit.
f) Pembelajaran ini menekankan pada nilai-nilai: disiplin, sportivitas,

kerja sama, dan kerja keras.

Ananda dapat mengembangkan lagi bentuk-bentuk aktivitas
pembelajaran variasi gerak spesifik pukulan forehand permainan

bulu tangkis, sesuai dengan kemampuan Ananda.

c. Setelah Ananda melakukan aktivitas pembelajaran variasi gerak spesifik
pukulan forehand permainan bulu tangkis, Ananda diminta merasakan otot-

otot apa saja yang dapat teregang dan berkontraksi. Ananda diminta

menuliskan kesulitan-kesulitan, kesalahan-kesalahan, dan bagaimana cara
Ananda memperbaikinya dalam melakukan aktivitas pembelajaran variasi

gerak spesifik pukulan forehand permainan bulu tangkis pada kolom di
bawah ini.

89