Page 34 - 108-4期 臺南市救國團 東門中心電子書
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楊碧蓮
老師
柔軟操、瑜珈體位法，配合呼吸，促進全身血液循環，強化內
臟及活絡筋骨，增進代謝及改善體質。
(限女性報名) 八週
傳統哈達瑜珈體位法教學並配合呼吸，調節身心氣息，促進全
身循環，強化內臟保健，是養生保健的最佳運動。
(限女性報名) 八週
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臟及活絡筋骨，增進代謝及改善體質。
(限女性報名) 八週
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身循環，強化內臟保健，是養生保健的最佳運動。
(限女性報名) 八週
