Page 38 - 108-4期　臺南市救國團　東門中心電子書
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林麗雲


                                                                                          老師
















      輕量化傳統瑜珈，調和身心氣息，於輕鬆氛圍中得到舒展，有

      效達到抗老健身活體之功效。

      （輪棒自備亦可代購）八週












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      （輪棒自備亦可代購）八週












      針對瑜珈初體驗者設計的課程，用輕鬆自在的瑜珈動作，達到
      舒筋消脂的成效。

      （輪棒自備亦可代購）八週                                            示意圖
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