Page 42 - 108-4期 臺南市救國團 東門中心電子書

有氧韻律日間系列

陳怡仲老師

以拉丁、騷莎、肚皮、New Jazz、Hip Hop等元素之舞蹈，結合最新
MV分解教學，用簡單的方式學MV。強化局部肌肉線條，達到燃燒脂
肪及減壓效果，讓您變身為潮男潮女。(請自備乾淨運動鞋替換）

八週

不論初學者或有基礎，老師皆會指導最實用的基本步

及花式舞步，讓您輕鬆學會實用社交舞。本期舞碼：

恰恰、探戈。(自備乾淨舞鞋替換)八週