有氧韻律夜間系列 陳怡仲老師 以拉丁、騷莎、肚皮、New Jazz、Hip Hop等元素之舞 蹈,結合最新MV分解教學,用簡單的方式學MV。強化 局部肌肉線條,達到燃燒脂肪及減壓效果,讓您變身 為潮男潮女。本期舞碼:TWICE-yes or yes(請自備 乾淨運動鞋替換)八週 蔡秀桃老師 融合各類流行舞蹈,讓你輕鬆隨著音樂起舞,讓手腳 更靈活、增加肺活量使身體充滿活力與健康。(請自 備乾淨運動鞋替換)八週 示意圖