Page 43 - 108-4期　臺南市救國團　東門中心電子書
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運動休閒系列

































               本課程授以傳統的楊氏太極，藉由拳套，


               學習鬆肩沈肘，脚分虛實，氣沈丹田，以


               使筋骨舒展，氣血調和，在健康方面，有

               很大助益。（請自備乾淨運動鞋替換八週





                                                                               吳長螢老師
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