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INTRODUCTION
05 L E T ' S T A L K A B O U T
F O O D
W h e n i t c o m e s t o l o s i n g
w e i g h t , w h a t y o u e a t i s a s
i m p o r t a n t a s w h a t y o u d o
12 n o t . A n d , e a t i n g f r u i t s c a n
b e a f a b u l o u s w a y t o l o s e
w e i g h t . L o w i n c a l o r i e s a n d
p a c k e d w i t h n u t r i e n t s ,
t h e y a l s o k e e p y o u r b e l l y f u l l
f o r a l o n g t i m e . W h e t h e r i t i s
f o r b r e a k f a s t ,
l u n c h o r d i n n e r , o r a n y t i m e
i n b e t w e e n y o u r m e a l s , y o u
22 c a n e n j o y t h e s e
d e l i c i o u s f r u i t s a n y w h e r e .
R E S E A R C H
R e c e n t r e s e a r c h e s a l s o
31 s u g g e s t t h a t c o n s u m i n g
c e r t a i n f r u i t s c a n h e l p y o u
b u r n f a t a n d s p e e d u p y o u r
r a c e t o r e a c h y o u r
f i t n e s s g o a l s . W e l l , i f y o u a r e
i n t r i g u e d , t h e n r e a d o n t o
k n o w a b o u t t h e t o p
f a t - b u r n i n g f r u i t s t h a t w i l l
a i d y o u r w e i g h t l o s s .
