Page 41 - E-Modul Pendidikan Jasmani_Neat

Saat menangkap bola, posisi badan tegak dan kaki sedikit dibuka.
Kedua tangan diangkat ke depan setinggi dada. Pandangan tertuju ke
arah datangnya bola. Selanjutnya, bola ditangkap dengan kedua tangan.

2) Menekuk Lengan dan Menangkap Bola Lambung

Sikap awal posisi badan tegak, kaki sedikit dibuka. Kedua tangan
diangkat mengikuti arah datangnya bola. Pandangan tertuju pada arah
datangnya bola. Kedua telapak tangan dibuka ke atas dan pergelangan
tangan dirapatkan. Selanjutnya, tangkap bola dengan kedua tangan.

3) Berjongkok dan Menangkap Bola Menyusur

Posisi awal, badan jongkok, kaki ditekuk, dan tangan ditempatkan
di antara kedua kaki. Pandangan tertuju ke arah datangnya bola. Kedua
telapak tangan dibuka dan pergelangan tangan dirapatkan. Selanjutnya,
tangkap bola dengan kedua tangan.

c. Kombinasi Gerak Nonlokomotor dan Manipulatif dalam Memukul Bola

Gerakan memukul bola dapat mengombinasikan gerak nonlokomotor,
manipulatif, dan lokomotor. Saat memukul bola, kamu harus memperhatikan
arah bola. Ayunkan tongkat pemukul tepat mengenai bola. Pukulan yang
benar menghasilkan pantulan bola yang sulit dijangkau kelompok penjaga.
Setelah memukul bola, ikuti gerakan berlari menuju tiang hinggap.

37