Page 42 - E-Modul Pendidikan Jasmani_Neat

9.2 Mengombinasikan Gerak Lokomotor, Nonlokomotor, dan Manipulatif
dalam Permainan Kasti

Gerakan dasar pada permainan kasti meliputi melempar bola,
menangkap bola, dan memukul bola. Kamu dapat mengombinasikan gerakan
dasar tersebut dalam permainan kasti. Kombinasi gerak dasar permainan kasti
dapat dilakukan secara berkelompok atau berpasangan. Satu orang
melakukan gerakan melempar bola. Satu orang lagi berlatih gerakan memukul
bola melalui lemparan bola dari rekannya. Sementara itu, satu orang lainnya
menangkap bola hasil pukulan. Bola yang ditangkap dilemparkan ke arah
temannya. Kamu telah mempelajari kombinasi gerak lokomotor,
nonlokomotor, dan manipulatif melalui permainan kasti. Selanjutnya,
praktikkan kombinasi gerak lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif melalui
langkah-langkah berikut.

1) Bentuklah tim terdiri atas dua kelompok. Setiap kelompok terdiri atas 5–
6 orang.
2) Tentukan kelompok pemukul dan kelompok penjaga.
3) Kelompok pemukul menempati ruang bebas, sedangkan kelompok
penjaga menyebar di semua bidang lapangan.
4) Pemain nomor 1 kelompok pemukul menempati tempat memukul dan
bersiap melakukan pukulan.
5) Setelah memukul bola, pemukul berlari menuju tiang hinggap/pos,
kemudian berlari menuju ruang bebas.
6) Kelompok penjaga berusaha mematikan pemain (pemukul yang sedang
berlari) dengan cara melemparkan bola mengenai tubuh pemain.
7) Lakukan kegiatan sampai semua pemukul mendapat kesempatan
melakukan pukulan dan berlari.
8) Lakukan pergantian antara pemukul dan penjaga (bertukar posisi) jika
semua pemukul sudah mendapatkan giliran melakukan pukulan.

Bahan Diskusi:
1. Demonstrasikanlah berbagai variasi dan kombinasi gerak dasar dalam
permainan bola kecil (permainan kasti) sesuai materi yang telah
diberikan!
2. Analisislah kebermanfaatan dari berbagai variasi dan kombinasi gerak
dasar dalam permainan bola kecil (permainan kasti) yang telah dilakukan!

38