Page 57 - E-Modul Pendidikan Jasmani_Neat
P. 57
kesehatan; pengendalian faktor risiko, penemuan kasus, penanganan kasus,
pemberian kekebalan (imunisasi), dan pemberian obat pencegahan secara
massal.
Pencegahan penyakit juga dilakukan dengan membiasakan budaya hidup
sehat. Tindakan yang dibiasakan sehari-hari adalah sebagai berikut.
a. Mencuci tangan menggunakan sabun cuci tangan.
b. Membasmi jentik-jentik nyamuk.
c. Menggunakan air bersih untuk keperluan rumah tangga.
d. Mengonsumsi makanan bergizi seimbang.
e. Melakukan aktivitas fisik (olahraga) secara rutin.
f. Menggunakan jamban sehat.
g. Menjaga dan memperhatikan kesehatan organ reproduksi.
h. Mengupayakan kondisi lingkungan yang sehat.
i. Mandi secara teratur minimum dua kali sehari.
j. Menghindari menumpuk benda rongsok, makanan, atau sampah.
Menurut Kemenkes (2021) untuk mencegah penularan virus Covid 19,
masyarakat dihimbau untuk mejalankan protocol kesehatan 5M yakni: memakai
masker, mencuci tangan pakai sabun, menjaga jarak, menghindari kerumunan,
dan mengurangi mobilitas yang tidak diperlukan.
Bahan Diskusi:
1. Demonstrasikanlah cara memelihara kesehatan sendiri!
2. Demonstrasikanlah cara memelihara kesehatan lingkungan di sekitarmu!
3. Analisislah kebermanfaatan dari cara yang sudah kamu lakukan tersebut!
53
