Page 12 - 109-4期 楠梓中心電子書
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編號 班 級 名 稱 星 期 日期 時 間 時數 費用 老師姓名
拳 擊 有 氧 (7堂)- 7/15- 18:30- 1250
GA201 三 7
NEW 8/26 19:30 990
拳擊有氧結合拳擊、武術基本動作，以及左右揮拳，搭配下肢的踢擊 王 思 婷
和移動，是全身性的運動！心肺及肌力能力皆可得到提升。【請自備
毛巾與開水並攜帶乾淨運動鞋至教室更換】
凍齡有氧(7堂)- 7/13- 17:00- 1250
GA209 一 7
NEW 8/24 18:00 990
基礎肌力有氧-以簡易的有氧動作帶動暖和身體每吋肌肉，並達到心肺
功能的訓練，結尾的核心動作可緊實肌肉曲線，別猶豫，快快加入我 劉 麗 芳
們的行列吧ㄛ~帶著一顆輕鬆愉快的心情~一條乾淨的毛巾~別忘記要
帶著你的開水喔~~孕婦不宜參加(上 課 須 穿 短 袖 或 背 心 ， 要 帶 乾 淨 室 內
球鞋)
簡 單 學 日 語 發 音 - 7/9- 20:10- 1700
GD306 四 12
NEW 8/27 21:40 1360
林 怡 妏
日語50音的發音、聽力、字母書寫練習,帶入簡單的生活會話。【另購
書籍:簡單學日語265元】本期進度:50音的發音
下 午 茶 點 心 班 (6 7/17- 13:00- 1700
GD705 五 12
堂)-NEW 8/21 15:00 1360
基礎烘焙點心製作:角落生物馬林糖、6吋覆盆莓果乳酪塔、英式蔓越 易君霖
莓司康+熬煮草莓醬、香草蜂蜜蛋糕捲、鬱金蛋糕、巧克力棒棒泡芙；
分組教學，學員親自操作，全課程皆使用進口奶油，請安心食用。(材
料費1500元 另 繳 ， 自 備 保 鮮 盒 )
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