Page 130 - Powrót do harmonii

Duchowe kultury widzą stany relaksu raczej jako efekt uboczny, a nie jako coś do czego dążą, niektóre widzą również możliwość kontaktu z przodkami, być może dlatego pojawia się stan Theta — Gamma. Nie od dziś wiadomo, że wszystko jest ze sobą połączone, mimo różnic kulturowych wiele powtarza prawdę o tym połączeniu. W tym stanie szamani potra li znaj- dować odpowiedzi na różne nurtujące pytania. Podczas podró- ży transowych intencją zwykle było uzdrowienie i wiedza, którą brali od przodków.
Oprócz medytacji wiele kultur używało również kontem- placji, jest to połączenie uważności i zadumy nad naszą egzy- stencją.
To właśnie w stanie pogłębionego relaksu potra my zna- leźć w sobie odpowiedzi na wiele pytań, które nas nurtują, wielu mistrzów duchowych wyruszało na samotne pielgrzymki, aby odnaleźć prawdę, wielu z nich ruszało w góry i na pustynie, w miejsca, które były znacznie oddalone od tych uczęszczanych przez ludzi. Na szczęście nie musisz tego robić, a pozytywne właściwości można osiągnąć w dowolnym miejscu na ziemi, nawet jeśli warunki są trudne, jednak to będzie przychodzić wraz z praktyką.
Nie zapomnij o oddechu
Oddech towarzyszy nam od dnia poczęcia, a jednak tak bar- dzo go zaniedbujemy.
Czy wiesz, że większość współczesnych ludzi w „wysokoro- zwiniętych” krajach źle oddycha?
Żyjemy coraz szybciej i oddychamy coraz szybciej, niestety
130 Maciej Urmański