Page 140 - Powrót do harmonii

wygodne i pozwala zmniejszyć zużycie energii. (Wyobraź sobie co by było gdybyś miał za każdym razem pamiętać o wszystkim, co masz zrobić i przypominać jak to się robi).
Motywacja staje się więc coraz trudniejsza, trudniej się zmotywować do czegoś, co już nie wywołuje takiej ekscyta- cji. Nie oznacza to jednak, że nie będziesz się już cieszył wyni- kami.
Miałem taki czas, kiedy ćwiczyłem 6 dni w tygodniu i nie był to krótki okres, ponieważ przez ponad rok właśnie tak wyglądał mój każdy tydzień, miałem również naprawdę zado- walające treningi, takie jak podciąganie się na jednej ręce, pompki na każdej z rąk, byłem w stanie zrobić na każdej ręce prawie 20 pompek. Robiłem również seriami pompki w staniu na rękach bez podpierania się nogami ściany.
Jednak kiedy to wszystko osiągnąłem i wyniki już nie były tak szybkie, zaczęła pojawiać się monotonia i w końcu przesta- łem ćwiczyć, mimo że sprawiało mi to jakąś przyjemność, ale wiele rzeczy odciągały moją uwagę.
Teraz gdybym miał do tego wrócić, to nie potra łbym się nawet zmotywować, wiem, ile czasu zajęłoby mi powrócenie do takiej formy, niezależnie czy obejrzę 10 lmików motywa- cyjnych czy zacznę trening, bo wiem, że następnego dnia nie wstanę z taką siłą, jaką miałem.
Wcześniej motywowała mnie sama wizja tego, że mogę podciągnąć się na jednej ręce i dążyłem do tego celu, teraz nie wydaje mi się on aż tak dobry, więc oparcie treningu o motywa- cję staje się bez sensu, a próbowałem szukać innego celu, który tak by mnie usatysfakcjonował, ale niestety go nie znalazłem.
Dlatego musiałem zmienić podejście.
140 Maciej Urmański