Page 138 - Powrót do harmonii

przypadków po prostu zrobisz znacznie więcej niż założyłeś.
Dzięki rozpoczęciu metodą małych kroków, kalkulacja przechodzi w stan świadomości, który pokazuje, jakie zasoby masz faktycznie i w ten sposób zaczynasz widzieć, że mózg się mylił i jesteś w stanie zrobić więcej.
Bo czym jest tak naprawdę zrobienie jednej pompki, dla większości ludzi to nie będzie nic, czym jest przeczytanie 2 kar- tek książki? Pomyśl sobie czym jest napisanie 50 słów?
Wielu ludzi może uznać takie cele za bezsensowne i mało produktywne, na pierwszy rzut oka to prawda, bo co zrobi jed- na pompka, kiedy chciałbyś robić ich 100 dziennie?
Co zrobi przeczytanie 2 kartek, jeśli chcesz czytać 100 kar- tek dziennie?
Jednak spójrz na to inaczej, w przypadku, kiedy cel jest za duży, pojawia się wewnętrzny opór i często nie zaczynasz w ogóle, w przypadku mini nawyków nie tylko zaczniesz, ale również robiąc coś codziennie niezależnie od tego, jak jest to duże, będziesz generował w sobie uczucie zwycięstwa, poczujesz się skuteczny, Twoja siła woli zacznie rosnąć i pojawi się motywacja, która nie będzie zależna od warunków zewnętrznych. Działając w ten sposób nie tylko automatycznie sam się motywujesz już osiągniętymi wynikami to jeszcze nie zużywasz praktycznie zasobów siły woli, ponieważ nie musisz z tym walczyć, po prostu działasz i to zaczyna sprawiać Ci przy- jemność.
Siła woli a motywacja
Zacznę od motywacji.
138 Maciej Urmański