Page 179 - Powrót do harmonii

W przypadku małych kroków, zmieniając perspektywę mamy wpływ na to, jak się czujemy i jak dużo energii zaczyna pochłaniać dana czynność. Zwykle kiedy chcemy coś zmienić, np. posprzątać pokój i jeśli tego nie lubimy, to skupiamy się na tym jak wiele mamy do zrobienia, jednak jeśli zmienimy per- spektywę i skupimy się na tym, że w sumie podniesiemy jedy- nie jeden papierek i wyrzucimy go, to ta perspektywa zupeł- nie zmienia nasze odczuwanie wagi tego celu, dlatego tak przy- datne jest uświadamianie sobie z jakiej perspektywy patrzymy na cel, zawsze kiedy pojawi się przed Twoimi oczami duży cel, zmień perspektywę i uświadom sobie, że Twoim celem są te małe kroki, nie ten duży. Przypomnij sobie najmniejszą rzecz, jaką sobie ustaliłeś i zauważ co się zmieniło.
Dzięki temu będziesz wracać do stanu, w którym Twoje cia- ło będzie mniej spięte i chętniej będzie chciało podjąć wyzwa- nie.
Zwykle, kiedy chcemy podjąć cel od razu myślimy sobie jak trudne jest to, co chcemy zrobić, np. kiedy ktoś chce rzucić palenie, zwykle patrzy z tej perspektywy, że będzie to droga przez piekło. A co gdybyś spojrzał na to jak na coś łatwego, tak naprawdę to, czy coś jest łatwe czy trudne zwykle zależy po prostu od przekonania. Zacznij od pokazania sobie, że wcale to nie jest trudne, że możemy zrobić mały krok i uznać, że jest to coś łatwego.
Przecież nie musisz od razu rzucać całkowicie palenia, takie zachowanie może spowodować szok dla Twojego organizmu.
Powrót do harmonii 179