Page 96 - Powrót do harmonii

Akceptacja nieakceptacji
Jak już akceptować, to warto również mieć na uwadze zaak- ceptowanie tego, że nie potra sz czasem czegoś zaakceptować. Mnie też się to zdarza, czasem trochę mija zanim opadnie nad- miar emocji, które nas wzburzyły i pozwolimy sobie zaakcepto- wać aktualny stan rzeczywistości, pozwól sobie na doświadcza- nie trudnych chwil.
Akceptując naszą nie akceptację również robimy prze- strzeń, pozwalamy sobie na bycie po prostu ludźmi.
Czasem podczas medytacji, kiedy mam cięższy dzień, cięż- ko mi się skupić i przez to pojawia się frustracja, ciężko jest mi zaakceptować, że nie potra ę utrzymać uwagi przez te parę minut. Wtedy przypominam sobie, że mogę i to zaakceptować, akceptuję i pozwalam sobie na chwilowe „uciekanie świadomo- ści”. Od razu napięcie spada, a stan medytacji się pogłębia.
96 Maciej Urmański