Page 3 - เมนูอาหารคลีนใส่กล่อง20
P. 3
3
สารบัญ
เรื่อง หน้า
ค าน า 2
สารบัญ 3
การแนะน าในการท าอาหารคลีน 4
ข้าวหน้าสันในไก่ ผักย่าง 5 เรื่อง หน้า
สลัดอกไก่ต้ม ไข่ต้ม 6 ย าปลาทู 14
บะหมี่เมนดาเกะ ลูกชิ้นไก่ท าเองกับแจ่ว 7 ทอดมันอกไก่ 15
ข้าวหน้าสันในไก่ย่าง ผักต้ม 8 อกไก่ย่างพริกปาปริก้า 16
ข้าวอกไก่อก 17
น้ าพริกปลาทู 9
ปลาอินทรีย์โรยเกลือย่าง 10 อกไกอบ 18
ผัดเห็ด3อย่าง ไข่หมก 11 เต้าหู้คินุทรงเครื่อง 19
พริกยัดไส้สันในไก่สับ 12 ไก่คั่วตะไคร้-ไข่ขาวเวฟ 20
อ้างอิง 21
สลัดอกไก่อบ 13
