Page 8 - Boletín Abril 2018

6. Previene enfermedades: El agua ayuda a tu organismo a eliminar toxinas, impidiendo que se alojen
bacterias infecciosas que pueden causar numerosas enfermedades.

7. Mantiene tus músculos en funcionamiento: cuando tu cuerpo se encuentra deshidratado, tus músculos

se tornan rígidos, el consumo de agua pura ayuda a darle movimiento a nuestro cuerpo.

8. Lucirás más delgado: cuando el cuerpo se deshidrata, tu cuerpo
automáticamente lo compensa con la retención de agua, esto provoca
hinchazón. Y la mejor forma de evitarlo, es bebiendo agua pura constantemente

9. Ayuda a la digestión: El agua ayuda a mantener limpios los intestinos y
riñones, favoreciendo un correcto proceso digestivo.

10. Controlaras tu peso: A diferencia de las
bebidas carbonatadas y artificiales, el agua es

100% libre de calorías y azucares. Además
ayuda a controlar los antojos innecesarios.

Sin agua, tu cuerpo dejaría de funcionar como es debido. Más de la mitad del peso de tu

cuerpo está formado por agua, y una persona no puede sobrevivir sin agua más de unos
pocos días. ¿Por qué? Porque tu cuerpo necesita agua para poder llevar a cabo muchas de
las funciones que desempeña.

Puedes ayudar a tu cuerpo bebiendo cuando tengas sed e incrementando el consumo de
agua cuando hagas ejercicio físico y apriete el calor. Así tu cuerpo podrá desempeñar
correctamente todas sus maravillosas y acuosas funciones, ¡y tú te encontrarás de

maravilla!

7| Consejos GLF:
Salud y Vida