Page 30 - MODUL PENJAS ORKES 8 NASRUL

2. Net (Jala dan Tiang)
Net dipasang diatas meja, dibentangkan tepat ditengah-tengah meja, ukurannya adalah sebagai
berikut:
 Panjang Net : 182 meter

 Tinggi Net : 15, 25 centimeter
 Jarak tiang net dengan meja masing-masing 15, 25 centimeter
3. Raket/ Bet
Raket/ Bet tidak mempunyai ukuran tertentu, baik mengenai bahan, berat, maupun bentuk.
Permukaan bat harus rata dan berwarna tua dan tidak boleh mengkilap sehingga tidak
menyilaukan. Bila bet dilapisi karet busa yang berbintik, maka tebalnya tidak boleh dari 44
mm.
4. Bola
Bola yang digunakan adalah bola yang terbuat dari celluloid, warna tidak boleh mengkilap,
dan pada umumnya warnanya putih,ukurannya sebagai berikut;
a. Keliling bola : 11.43-12.06 mm
b. Berat bola : 2.40-2.53 gram
c. Pantulan bola bila dijatuhkan dari ketinggian 30, 5 centimeter diatas meja, maka
pantulannya tidak kurang dari 20 centimeter dan tidak boleh lebih dari 23 centimeter.
5. Ruang permainan
Ruangan untuk bermain tenis meja minimal harus berukuran panjang 14 meter dan lebarnya 2
meter. Dalam ruangan tersebut tidak ada warna yang menyilaukan serta penerangannya harus
cukup terang.

Lapangan tenis meja

C. Pegangan Raket/ Bet (Grip).
Cara memegang Bet untuk bermain tenis meja ada 2 macam yaitu:
a. Pegangan Seperti Memegang Pena (Pen Holder Grip)
Memegang bet dengan cara tangkai pena caranya sama seperti kita memegang pena yaitu ibu jari
dan telunjuk dipisahkan oleh gagang/pegangan bet dan ketiga jari lainnya ada dibelakang bet.
Pegangan ini digunakan oleh pemain tipe menyerang dan pukulan forehand drive.

Penholder grip

Modul Penjasorkes VIII MTs Semester Genap 2022/2023 29

amanul Huda