Page 33 - MODUL PENJAS ORKES 8 NASRUL
P. 33
F. Latihan-Latihan Untuk Meningkatkan Teknik Dasar Memukul Bola
1. Latihan I
Melambung-lambungkan bola dengan bat di tempat, dilanjutkan sambil berjalan dengan
menggunakan teknik pegangan forehand dan backhand
2. Latihan II
Melambungkan bola dan memukulnya ke arah meja menggunakan teknik pukulan forehand dan
backhand
3. Latihan III
Memukul bola yang dilambungkan teman dari depan dengan teknik pukulan forehand dan
backhand dalam posisi di tempat
4. Latihan IV
Memukul bola yang dilambungkan teman dari depan dengan teknikforehand dan backhand dengan
bergerak ke kanan dan ke kiri
Modul Penjasorkes VIII MTs Semester Genap 2022/2023 32
amanul Huda
