Page 2 - วัยทำงาน รู้สู้เครียด

คํานํา

ความเครียดในที่ทํางานเปนปญหาที่สามารถเกิดไดทุกเวลา ที่สามารถเกิดขึ้นไดจากคนเอง

คนรอบขางและจากภาระหนาที่งานที่รับผิดชอบ หากมีความเครียดสะสมเปนเวลานานไมไดรับการ

จัด การความเครียดใหถูกวิธีก็จะสงผลกระทบตอครอบครัว คนรอบขาง และการทํารา้ยทํารายตนเอง

ได หนังสืออิเล็กทรอนิกส“10 วิธี จัดการความเครียดวัยทํางาน” เปนหนังสือที่กลาวถึง ความเครียด

คืออะไร สาเหตุ ผลกระทบ การจัดการความเครียด และกิจกรรมจัดการความเครียด

คณะผูจัดทําหวังเปนอยางยิ่งวา หนังสืออิเล็กทรอนิกส “10 วิธี จัดการความเครียดวัยทํางาน”

จะเปนหนังสือที่ใหความรูเกี่ยวกับความเครียดและการจัดการความเครียดของวัยทํางานไดเปนอยาง


ดีและสามารถนําไปประยุกตใชใหเหมาะสมกับชีวิตการการทํางานของตนเองตอไปได

ก อาริยากร พลอาสา และคณะ