Page 7 - วัยทำงาน รู้สู้เครียด
P. 7

1.จากตัวเอง









             เชน การพักผอนไมเพียงพอหรือผูที่มีความรับ


        ผิดชอบสูง เมื่อมีเรื่องตางๆเขามากระตุน ก็จะทํา




        ใหเกิดความเครียดไดผูที่ความวิตกกังวลจะขาด



        ทักษะในการปรับตัวไมสามารถปรับตัวไดจะทํา



        ใหเกิดความเครียดไดงาย









                                                                                                                                                                                      4
   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12