Page 4 - วัยทำงาน รู้สู้เครียด
P. 4

ความเครียดคืออะไร ?



















                     ความเครียด เปนภาวะของอารมณหรือความรูสึกที่เกินขึ้นเมื่อบุคคลตอง



               เผชิญกับปญหาตางๆและทําใหรูสึกถูกกดดันไมสบายใจวุนวายใจ  กลัว  วิตก



               กังวล  ตลอดจนถูกบีบคั้นเมื่อบุคคลรับรูหรือประ  เมินวาปญหาเหลานั้นเปนสิ่งที่



               คุกคามจิตใจหรืออาจจะกอใหเกิดอัน  ตรายแกรางกายจะสงผลใหสภาวะสมดุล



               ของรางกายและจิตใจเสียไป














        1
   1   2   3   4   5   6   7   8   9