Page 11 - วัยทำงาน รู้สู้เครียด

1. การแสดงออกทางด้านจิตใจและอารมณ ์

เชน วิตกกังวล สมาธิสั้น ไมมีความคิดริเริ่ม

หงุดหงิดงาย โกรธงาย ฉุนเฉียวงาย โมโหราย

ควบคุมอารมณตัวเองไมได ทอแท มองโลกในแง

ราย เปนตน

2. การแสดงออกทางด้านพฤติกรรม

เชน กัดเล็บ ดึงผม แยกตัว ไมเขาสังคม พูดจา

กาวราวขึ้นหรือพูดนอยลง เปนตน

8