Page 75 - BAB I

Pembelajaran Atletik 75

Pada gambar di bawah ini adalah cara memegang cakram

Gambar 3 . 65 (Cara Memegang Cakram)

Catatan :

- Memegang cakram hanya pada sendi ujung jari (1)
- Cakram melekat/menempel pada pangkal tangan si

pelempar, pergelangan tangan rilek tapi kokoh.

- Ibu jari menempel pada cakram

 Pengembangan pembelajaran pola gerak dasar lempar
cakram.

Gerak lempar cakram termasuk gerak yang cukup sulit, karena

bentuk alatnya yang bulat dan pipih, bentuk gerak yang
memutar dan mengayun, serta tingkat ketepatan saat melepas

alat yang cukup sulit karena adanya gaya sentrifugal.

Namun dengan menggunakan alat bantu pembelajaran yang

dimodifikasi, maka pembelajaran gerak dasar lempar cakram
ini sangat menarik.

Direktorat Pendidikan Luar Biasa