Page 22 - Jadilah_Pelita

36 Jadilah Pelita Jalan Mulia Berfaktor Delapan 37

akan apa yang terjadi agar tidak terjadi hal-hal yang kita berlatih meditasi selama lima belas menit
tidak diinginkan. setiap hari, kita akan mulai merasakan manfaatnya.
Latihan meditasi yang teratur akan membantu kita
Melatih Penyadaran Benar diperlukan untuk untuk mengembangkan pikiran yang tenang dan
mencapai kebijaksanaan dan Pencerahan. Pikiran terpusat, serta menyiapkan kita untuk pada akhirnya
harus terkendali dan terlindungi dari kekacauan. mencapai kebijaksanaan dan Pencerahan.
Ketamakan dan kebencian harus dihindari dengan
sadar. Penyadaran diperlukan oleh pikiran karena
melalui pikiran segala sesuatu dicerna, ditafsir, dan
dipahami. Untuk mencapai kebahagiaan sejati,
pikiran yang tidak disiplin pertama-tama harus
dikendalikan. Menaklukkan pikiran sendiri berarti
menaklukkan dunia.

Pengheningan Benar

Meditasi adalah proses bertahap untuk melatih
pikiran agar terpusat pada suatu objek tunggal,
dan tak tergoyahkan pada objek tersebut. Objek
konsentrasi bisa berupa hal materi (seperti bunga)
atau non-materi (seperti cinta kasih). Bahkan jika