Page 8 - กีฬายกน้ำหนัก
P. 8
กำรยกท่ำสแนทซ์ (SNATCH)
ให้นักกีฬาใช้มือทั้ง 2 ข้าง จับคาน (บาร์) แล้วดึงหรือยกขึ้นเป็นจังหวะเดียวให้
แขนทั้งสองเหยียดตรงขึ้นเหนือศรีษะ นักกีฬาอาจ จะแยกเท้าหรือย่อเข่าเพื่อการทรง
ตัวและรับน้้าหนักของบาร์เบลแล้วยืนขึ้นอยู่ในท่านิ่งให้เท้าทั้งสองข้างล้าตัวและบาร์
เบลอยู่ในแนว ดียวกันซึ่งถือเป็นท่าที่เสร็จสมบูรณ์
ข้อที่ผิดกติกำบ่อยๆ เช่น
- การดึงบาร์เบลจากท่าแขวน คือ ดึงบาร์เบลจากท่าแขวน คือ ดึงบาร์เบลขึ้น
มาแล้วหยุดชะงักแล้วดึงต่อ (เป็นแบบ 2 จังหวะ)
- หัวเข่าหรือก้นสัมผัสกับพื้น
- หยุดชะงักระหว่างเหยียดแขน
- ไม่เหยียดแขนสุด เมื่อยกได้ส้าเร็จ
- วางบาร์เบลลงก่อน ได้รับสัญญาณจากผู้ตัดสิน
- ปล่อยหรือทิ้งบาร์เบลลงด้านหลังของนักกีฬา
- ปล่อยมือจากบาร์เบลขณะที่บาร์เบลอยู่เหนือระดับเอว ฯลฯ
