Page 5 - E-Modul Atletik 1 ( Jalan Cepat & Lari Jarak Pendek )

belajar. Sebagai contoh, memanfaatkan media kardus bekas atau ban sepeda
bekas untuk rangsangan melompat atau berlari melewati rangkaian kardus atau

ban bekas yang dibentangkan. Selain itu, Anda juga dapat membuat bola dari
gulungan kertas, yang dibentuk bulat, lalu dibungkus oleh dua buah balon tiup
yang dipotong lehernya, disarungkan dari arah yang berlawanan, sehingga warna

balon yang berbeda menarik untuk dimainkan dalam bentuk permainan lempar
tangkap bola.

Pada Unit 1 “Ragam Atletik, Kombinasi Lari dan Lempar” Anda akan mempelajari
teknik dasar lari jarak pendek, variasi latihan lari, permainan kombinasi lari dan
lempar. Disamping uraian materi pada setiap unit terdapat penugasan yang harus

Anda kerjakan, agar Anda dapat mencapai kompetensi yang diharapkan.

B. Petunjuk Penggunaan Modul

Modul ini disusun untuk dipelajari secara berurutan, namun tidak menutup
kemungkinan untuk dipelajari secara tidak berurutan.

Hal yang perlu diperhatikan dalam penggunaan Modul ini adalah

1. Disarankan untuk menggunakan sumber daya, kearifan lokal, tradisi dan
budaya atau muatan daerah setempat sebagai ciri khas mata pelajaran.

2. Disarankan untuk menggunakan alat, bahan dan media sesuai yang tercantum

pada setiap penugasan.

3. Disarankan untuk menggunakan berbagai referensi yang mendukung atau
terkait dengan materi pembelajaran.

4. Meminta bimbingan tutor jika merasakan kesulitan dalam memahami materi

modul.

5. Mampu menyelesaikan 75% dari semua materi dan penugasan maka Anda

dapat dikatakan tuntas belajar modul ini.

Adapun langkah-langkah dalam menggunakan modul ini adalah sebagai
berikut:

1. Mempersiapkan modul

2. Membaca dan memahami uraian materi pada setiap unit

AKTIVITAS PEMBELAJARAN ATLETIK 2