Page 30 - KameleON online magazin 2018. október.pdf

facebook: Kam éleON online m agazin - www.kam eleonm agazin.com ,

Meggondolhat juk magunkat . A reakció való- nagyobb jelent?séget, legyen szó egy családi
szín?leg kevésbé lesz pozitív, de még mindig programról vagy egy tervezetten egyedül

könnyebb elviselni, mint egy helytelen döntés tölteni kívánt délutánról. Amikor ez megvan,
következményeit. akkor pedig felel?sséggel és megalapozottan
dönthetünk. A másik fél adott esetben dühös,
A s?r? bocsánatkérés és menteget?zés
csalódott reakciója pedig nem tud olyan
egyfajta magyarázkodásnak t?nhet. Ami vajon
mérték? lelkiismeretfurdalást ébreszteni, hogy
kinek szól? Saját magunk megnyugtatására,
felülírjuk azt, amit már kimondtunk.
vagy mert tényleg sajnáljuk, hogy valamit el
kell utasítanunk. Egyik esetben sem mozdítja Burkolt nemet adni és kapni sem felemel?
el?re a helyzetet, ellenben tovább id?zünk dolog, hiszen ált alában valamilyen módon

benne, mint kellene. át sz?r?dik az igazság. Rossz érzést kelt és
többször el?fordulva egyértelm?en dekons-
A nemet konkrét an ki kell mondani. A
truktív a kapcsolat szempontjából. Ráadásul a
körülíró ködösítések lehet, hogy egyszer?bb
biztonságérzetet is veszélyezteti, ha nem tud-
megoldásnak t?nnek, de félreértéshez
juk eldönteni valakivel kapcsolatban, hogy azt
vezethetnek. Így legalább mindenki számára
mondja-e, amit gondol, vagy sem.
egyértelm? a helyzet. Pl. ?nem tudok? helyett
?nem akarok?, a ?nem örülnék, ha? helyett Feleslegesen nem kimondott igenekkel több
?nem örülök?. id?nk jut a valódi igenekre, és bár a lelkiisme-
retünk próbára tesz bennünket, az a fajta
Font os magunkban t iszt ázni, hogy az elut a-
nyugalom, amikor azt mondtuk ki, amit gon-
sít ás nem a másik személynek szól, hanem
doltunk óriási bels? megnyugvással jár.
a kérésének és nem egyenérték? a cserben-
hagyással sem. Érezheti így a másik, de mi Ezzel szemben a b?ntudat sokszor csapdaként

elég sokat tehetünk ez ellen azzal, AHOGY tarthat fogva.
mondjuk.
?A részvét nek ára van?
Megteremthetjük az egyenl?séget úgy is, hogy
Olyan értelemben, hogy ha a b?ntudat arra
az elutasítás udvarias, nem agresszív vagy
késztet bennünket, hogy ne okozzunk csaló-
bántó. Tehetjük ezt felel?sséget vállalva a
dást, ne viselkedjünk közömbösen, önz?
döntésünkért, teret adva az érzéseink
módon, akkor jellemz?en mások igényeit
kifejezésének és a másik fél érzéseinek is.
helyezzük a sajátunk elé. Készenlét ben
Miután pedig ez megtörtént, több szem-
leszünk és rendelkezésre állunk, mindig és
pontból is kedvez?bb, ha távozunk a
mindenkinek. Ennek egy részét betudhatjuk
helyzetb?l. Így biztosíthatjuk a követke-
egyfajta családi örökségnek, a klasszikus n?i
zetességet, ha esetleg a másik elkezdene
szerepnek és valószín?leg van is olyan, akit ez
unszolni bennünket, és biztosítjuk azt is, hogy
kielégít. Akit azonban nem, annak más úton, a
sajnálatból végül ne adjuk be a derekunkat. A
határait meger?sítve érdemes járni. Egyik sem
tétovázás általában a bizonytalanság jele, ami
jobb, mint a másik. Csupán más.
újbóli próbálkozásra ösztönözhet.
A b?nt udat kelt et t e részvét egy érzelmi- és
A priorizálás is sokat segít a dönt és
alárendel? csapda. Önzetlennek lenni szép
meghozat alában. Azt csak mi magunk tudjuk
dolog, de jellemz?en mártírkodást húz be, ha
meghatározni, hogy minek tulajdonítunk
valaki a saját maga egyéni szükségleteit és

30