Page 38 - Revista AonHealth No27 (Julio-Septiembre 2020)
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Entretenimiento
Humor
¿Sabías qué?
Además de evitar notar las digestiones, comer más lento te ayuda a liberarte del estrés y a no engullir la comida, ya que aprendes a parar cuando no tienes más hambre.
Tips
Foto vía: Alfonso Casas
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Gestiona tus pensamientos.
Gestionar adecuadamente las preocupaciones excesivas y continuas y los pensamientos negativos puede ayudarte a mantener una buena salud mental.
